Individueller Trainingsplan für 10.000 Meter in 4 Wochen, zwei Online oder Live-Coachings a 30 Minuten inklusive

Ursprünglicher Preis war: 239,00 €Aktueller Preis ist: 199,00 €.

Trainingsplan 10K in vier Wochen

Kategorie:

Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für einen 10.000-Meter-Lauf der über vier Wochen geht. Er ist auf dich und deine Leistungsfähigkeit und auch für deine Zielzeit angepasst. Er enthält alle wichtigen Bestandteile wie Intervalltraining, Kraftausdauer, Grundlagenausdauer, Regeneration und Tapering. Außerdem enthält er Hinweise zum Ergänzungstraining in Form von Koordinationsübungen, Krafttraining sowie Mobilisations- und Beweglichkeitseinheiten. Als Schmankerl erhältst du zwei 30-minütige Live-Coachings als Videochat oder live in Berlin.

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Individueller Trainingsplan für 10.000 Meter in 4 Wochen, zwei Online oder Live-Coachings a 30 Minuten inklusive“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.